Мачида

Мачида је нападна техника у борилачким вештинама, а нарочито позната у каратету. Представља специфичан начин извођења ударца, који се користи за наношење штете противнику. Мачида може обухватати различите типове удараца, укључујући удесе руком, ногом или лактовима. Ова техника наглашава брзину и прецизност, и често захтева добру координацију, технику и моћ. Мачида се такође користи као део тренинга за развијање агресивности и рефлекса код борца.